Angeboren und adaptiv
Haut, Schleimhäute und lösliche Abwehrstoffe bilden erste Barrieren. Zellen der angeborenen Abwehr erkennen typische Gefahrensignale und reagieren rasch.
Die adaptive Abwehr arbeitet spezifischer. B-Zellen können Antikörper bilden; T-Zellen steuern Reaktionen oder erkennen infizierte und veränderte Zellen. Gedächtniszellen ermöglichen eine schnellere erneute Antwort.
Dendritische Zellen als Vermittler
Dendritische Zellen nehmen Bestandteile auf, verarbeiten sie und präsentieren Antigene gegenüber T-Zellen. Dadurch verbinden sie angeborene Wahrnehmung und adaptive Immunantwort.
Ob eine Reaktion aktiviert, gebremst oder toleriert wird, hängt von vielen Signalen im Gewebe ab.
Was normale Immunfunktionen unterstützt
Ausreichender Schlaf, regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, Rauchverzicht, Stressbewältigung und empfohlene Impfungen unterstützen die Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel verbessern die Immunabwehr nicht pauschal.
Häufige, ungewöhnlich schwere oder langwierige Infektionen, anhaltendes Fieber oder auffällige Blutbilder gehören ärztlich abgeklärt.